さっき授乳したばかり、オムツを変えたばかりなのになぜ起きる！？赤ちゃんの睡眠リズムができてくる６か月頃なのに細切れ睡眠が気になるようになってきました。まとめて寝ても3時間くらいで1時間で起きちゃうこともしばしば。100人いれば100通り。赤ちゃんの睡眠もそれぞれだと認識しています。赤ちゃんだから仕方ないと分かりつつも毎日のことだと正直辛くなってきた。どうにかしてもう少しまとめて寝てくれないだろうか。同じように思うママも多いのでは。そこで当時悩んでいた私が試したことをご紹介したいと思います。結論から言うと「これでぐっすり寝るようになった！お悩み解決！」というものはありませんでしたが、ママの悩みを少しでも緩和できるヒントがあれば嬉しいです。
実践したこと
- おしゃぶりタグ付きタオルブランケット
- おやすみ、ロジャー/魔法のぐっすり絵本
- 反町隆史さんの「POISON」
当時どうにか熟睡してほしくて必死に調べていました。何か良いアイテムや方法はないものかと。寝る前母乳をあげてそのまま寝てくれるときは良いのですが。。。離すとすぐに目が覚めて泣いちゃう。おしゃぶりはすぐにポロリ落としちゃうからダメ。そこで大好きなタグがたくさん付いたタオルブランケットを見つけてAmazonで即ポチリ！気になる息子の反応はというと・・・。日中にハムハム口に入れてタグを引っ張って楽しそうに遊んでいました。熟睡には至らなかったけど無駄にはならなかったから良かったかな。
広げたサイズは３０ｃｍ×３０ｃｍ。とても柔らかく優しい肌触り。カラフルなタグが1辺に５個ずつ付いています。
子供が生まれるまで睡眠のための絵本があるなんて考えもしなかった。「魔法のぐっすり絵本」と書かれていたのが目に留まった。世界で大人気となったベストセラーと言われたらどれだけ世界中の人がこの本を読んで心地よい眠りに入ったのかと期待してしまった。試してみたくなりこちらも即ポチリ。最初のページに読み方の手引きが書かれています。「あくびする」「子供の名前を入れる」などの指示があったり。また車を運転中の人は音読に注意といったことも書かれておもしろい。結果は・・・文章が多いので赤ちゃんが寝る前に私が寝てしまう始末。効果は本物！？何度か試しましたが最後のページまでいけたことがありません。もう少し子供が大きくなって一緒に読めるようになれば良いかも！
これは聞いたここがある方が多いのではないでしょうか。反町隆史さんの曲「POISON」で赤ちゃんが泣き止むという噂を。我が家もこの噂の検証をしてみました。夜中赤ちゃんが泣いて起きてしまうその時。曲をかけた結果・・・泣き止みました！！結構な頻度で泣き止みます。これにはビックリしました！泣き止むけど問題の熟睡には至らなかったので今回の課題には△かな。でも赤ちゃんが泣き止むなんて本当にすごい！
まとめ
子供の成長過程でいろいろありますよね。私は息子が6か月頃から1歳を迎えるくらいまでの細切れ睡眠が本当に悩みでした。上記のような事を試したり、市の子育てセンターに相談してみたりしたけど。結局まとめて寝るようになったのは卒乳するようになってからでした。いろいろ試してたぶんおっぱいがないことに気づくと泣いて起きてしまうんだと思いました。添い乳をしながら寝ていた時期もあったのでこれが癖になっていたのかなとも自分では思います。卒乳する時は5日間くらい大変な夜が続いたけどこれを乗り越えて熟睡できる、まとまった睡眠を得ることができました！！
